دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ویتامین k
استخوان نیست ویتامین k مسئول فعال سازی پروتئینی است که... ویتامین d این ویتامین برای افزایش تراکم استخوان و حفظ... در آجیل حبوبات غلات کامل یافت می شود ویتامین c... این ویتامین نیز مسئول تولید کلاژن در ماتریکس استخوان است...
کد خبر: ۴۳۳۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۴


سالم ترین و مغذی ترین غذاها و منبع عالی ویتامین... فیبر ویتامین e منگنز و منیزیم هستند همان طور که... تیامین ویتامین b۱ و بسیاری دیگر از مواد مغذی است... در این فهرست ببینید ولی واقعیت دارد بروکلی ویتامین ها...
کد خبر: ۴۳۳۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۴


های برگدار منبع فوق العاده کم کالری ویتامین ها و... مواد معدنی از جمله منیزیم لوتئین اسید فولیک و ویتامین... k هستند اما برای افرادی که شایع ترین نوع سنگ...
کد خبر: ۴۳۲۴۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۲


اند ویتامین ها و مواد معدنی لوبیای معمولی همچنین سرشار... از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است از جمله... می شود فولات تحت عنوان فولیک اسید و ویتامین ب... اثرات مفیدی بر سلامت قلب دارد ویتامین k1 ویتامینی مهم...
کد خبر: ۴۲۹۱۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۵


حال منبع عالی ویتامین ث پتاسیم فولات و ویتامین k... فرنگی حاوی ویتامین های آ و ث است که هر... کمک می کنند ویتامین ث خود در جلوگیری از سرماخوردگی... ویتامین آ نیز برای حفظ سلامت چشم ضروری است کاهش...
کد خبر: ۴۲۶۸۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۹


شده است شکلات تلخ dark chocolate که به نام شکلات... فسفر پتاسیم ویتامین k b-12 و a سلنیوم و کلسیم...
کد خبر: ۴۲۶۸۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۹


دارد ۱ آب قلم حاوی بسیاری از ویتامین ها و... می کنند مغز استخوان ویتامین a ویتامین k۲ مواد معدنی...
کد خبر: ۴۲۶۵۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۸


مصرف ویتامین k با کاهش خطر ابتلای افراد به همه...
است که ویتامین k سلامت قلب را بهبود می بخشد... رژیم غذایی غنی از ویتامین k پیروی می کنند تا... آیا واقعا افرادی که غذاهای حاوی ویتامین k بیشتری مصرف... دو نوع ویتامین k در غذاهایی که ما می خوریم...
کد خبر: ۴۲۴۸۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۳


ویتامین d ویتامین k پتاسیم و منیزیم نیاز دارد تا... دریافت مکمل های ویتامین d مشورت کنید به خصوص اگر...
کد خبر: ۴۱۶۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۷


از میزان نیاز روزانه ویتامین a 22 درصد از میزان... نیاز روزانه ویتامین c شش درصد از میزان نیاز روزانه... ویتامین e پنج درصد از نیاز روزانه ویتامین k و... 22 درصد از میزان نیاز روزانه ویتامین b6 80 درصد...
کد خبر: ۴۱۰۰۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۳۰